Unsere Wellness‑ und Sportmassagen bieten wohltuende Entspannung oder leistungsfördernde Regeneration – je nachdem, was Ihr Körper gerade braucht.

Worum geht es?

Bei der Wellnessmassage stehen sanfte Streichungen, ätherische Öle und ruhige Griffe im Mittelpunkt, die das vegetative Nervensystem beruhigen und Stresshormone senken. Die Sportmassage nutzt kräftigere Techniken, Querfriktionen und Dehnreize, um Muskeln auf Wettkampfbelastungen vorzubereiten oder die Regeneration danach zu beschleunigen.

Ablauf in unserer Praxis

Nach einem kurzen Gespräch wählen wir Öl, Griffstärke und Fokusregionen aus. Die Behandlung dauert 25 – 40 Minuten und kann bei Bedarf mit Wärmepackungen oder Kinesio‑Taping kombiniert werden. Sportler*innen profitieren besonders, wenn Massageeinheiten in Trainingszyklen eingeplant werden.

Typische Vorteile

• Lösen von Muskelverspannungen und Triggerpunkten
• Verbesserte Durchblutung und Stoffwechselaktivität
• Mentaler Ausgleich und verbesserte Schlafqualität
• Reduzierter Muskelkater und geringeres Verletzungsrisiko bei Sportler*innen

Gut zu wissen

Unsere Räume sind warm, ruhig und ausgestattet mit bequemen Liegen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen.