Präventionskurse

Sport treiben - aber wo? Gesund bewegen - aber wie? In unseren Kursen lernen Sie die Antworten auf diese Fragen.

Für weitere Informationen und Beratung steht Ihnen das Praxisteam zur Verfügung.

  • Fit übers Jahr Dieser Präventionskurs geht über 12 Wochen . Einmal wöchentlich trainieren die TeilnehmerInnen für eine Stunde. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Kondition gefördert. Jeder Teilnehmer kann hier in seinem persönlichem Tempo etwas für seine Gesundheit tun. Sowohl Ausdauertraining zum Aufwärmen als auch Übungen für die „Problemzonen“ jedes Einzelnen gehören zum Kursprogramm. Für alle, die nach 12 Wochen weiter machen wollen, bietet sich die Medizinische Trainingstherapie (siehe oben) an. Dieser Kurs findet mehrmals im Jahr statt.