Klassische Massage (oft med. Massage oder Schwedische Massage genannt) ist eines der ältesten und zugleich beliebtesten Heilverfahren. In unserer Praxis für Physiotherapie in Hannover kombinieren wir traditionelle Grifftechniken mit moderner Befundung, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und Körper wie Geist spürbar zu entspannen.

Kerntechniken und ihre Effekte

• Streichung (Effleurage) – sorgt für Wärme und verbessert den venösen Rückfluss
• Knetung (Petrissage) – lockert tiefe Muskelschichten, löst Verklebungen
• Reibung (Friction) – erhöht Durchblutung in Sehnen- und Faszien­übergängen
• Klopfung & Vibration – regt Stoffwechsel an oder beruhigt überlastete Areale

Das Ergebnis: bessere Durchblutung, gesenkter Muskeltonus, Schmerzlinderung und oft auch mentale Entspannung dank Endorphin­ausschüttung.

Wann hilft eine klassische Massage?

• Hartnäckige Nacken‑ und Schulter­verspannungen
• Rücken‑ und Kreuzschmerzen durch Büroarbeit
• Spannungskopf­schmerzen und stressbedingtes Kieferpressen
• Sportliche Überlastung oder Muskelkater
• Vorbereitung auf Krankengymnastik oder Manuelle Therapie

So läuft eine Sitzung ab

1. Kurzbefund – Wir klären Kontraindikationen (z. B. akute Entzündungen).
2. Wärmevorbereitung – Optional Moor‑ oder Infrarotpackung.
3. Individual­massage – 20 – 30 Minuten zielgerichtete Griffe, abgestimmt auf Ihr Schmerzempfinden.
4. Nachruhen – Zwei Minuten liegen bleiben, Wasser trinken, damit Stoffwechsel­produkte abtransportiert werden.
5. Heimempfehlung – Dehnungs‑ oder Kräftigungsübungen für nachhaltige Wirkung.

Kombination mit anderen Therapien

Gelockerte Muskulatur lässt sich besser bewegen. Darum empfehlen wir, die Massage mit Geräte­training (KGG), Manueller Therapie oder Wärme‑ und Elektrotherapie zu koppeln.

Kosten & Rezept

Ärztinnen können die klassische Massagetherapie (KMT) verordnen; die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten. Privatpatientinnen bekommen eine Rechnung gemäß GebüTh.

Ihre Vorteile bei uns

• Hochwertige, allergenarme Öle

Die klassische Massage ist eine wohltuende, evidenzbasierte Methode, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Buchen Sie jetzt Ihren Termin in unserer Physiotherapie in Hannover und spüren Sie, wie Bewegungen wieder leichter fallen.